Kom i Form i Fællesskab er for damer, der gerne vil genfinde formen. Træningen har rødder i rytmegymnastik og dans, og vi henter - efter aftale naturligvis - rigtig meget inspiration fra den skønne og dygtige Pi Myvind fra InMove.dk, der engang underviste her på Bryggen :)
Vi varmer kroppen godt op i blidt tempo. Vi får pulsen i vejret på en måde, hvor alle kan være med. Vi får rørt os, sat smil på læben og hørt en masse god musik - især fra 90erne, men lidt julemusik vil også snige sig ind i denne sæson. Vi styrker vores balance og core, og arbejder os hver gang ned i et fokusområde, der får lidt ekstra opmærksomhed, fx skuldre, fødder, osv. Vi slutter af med nedkøling og grundig udtrækning.
Vi starter torsdag i uge 44 og slutter i uge 51, men holder pause i uge 49. Dermed består efterårssæsonen af 7 mødegange fulde af bevægelse, musik og godt humør. Der er op til 12 pladser på hvert hold.
Hold 1: Torsdag, 17:00 - 18:30
Hold 2: Torsdag, 18:45 - 20:15
Hvor: Sfinxen Studio, Islands Brygge
Pris: 945kr for 7 gange*
Tilmelding: Via denne formular
Jeg hedder Marie og er Bryggebo, mor til tre skønne rødder, og gift med en nordmand. Jeg elsker musik og har med hjælp fra allerskønneste Inmove og Havnestadsklinikken selv genfundet formen og glæden ved bevægelse gennem dansemotion.
Som ung er jeg uddannet frivillig gymnastikinstruktør for børnehold fra DGI og som voksen har jeg gået på en række lokale motionshold. Derfor et mit faglige fundament en skøn blanding af DGI-kurser fra 90erne, og lokal holdtræning.
Jeg glæder mig til at træne med dig 💃
Copyright © All Rights Reserved - 2025
